Velkommen

Mit navn er Katrine. Jeg har en stor passion for sundhed, og mit ønske er at hjælpe mennesker med at skabe sunde og personlige 

livsstilsændringer, der holder hele livet igennem.

​

Hos mig finder du hverken quick fixes eller lynkure men istedet et afslappet og naturligt forhold til mad og kostomlægning.

​

Jeg tilbyder individuelle samtaler og længere forløb, til dig der ønsker at sætte skub i en sundere livsstil.

​

Er du en større eller mindre virksomhed, der ønsker at sætte fokus på sundhed hos dine ansatte, kan det også arrangeres. 

​

Scroll ned og læs mere om

mig og min forretning. 

Seneste blogindlæg

Livstilsændring

Har du brug for hjælp til at træffe de gode, sunde madvalg i hverdagen? Drømmer du om øget sundhed og måske en stærkere eller slankere krop? Skriv til mig og lad os sammen lægge en plan for hvordan du bedst muligt kan nå i mål med dine drømme. 

Sundhed er en personlig sag

Sundhed er på mange måder en personlig sag og det handler derfor om at skabe gode, sunde vaner, der passer ind i ens egen hverdag.

Vi lever alle sammen vidt forskelige liv og vores forudsætninger for at leve sundt og i balance er langt fra ens.

​

I en samtale eller et forløb med mig, kan du være sikker på at det er dig og dine muligheder der er i fokus. Den personlige tilgang er nemlig alfa og omega her hos mig. 

​

Med en stærk, sundhedsfaglig uddannelse i ryggen har jeg desuden en bred vifte af evidensbaseret viden om sundhed og ernæring. Du kan altså vide dig sikker i, at den viden jeg arbejder ud fra, er af en høj faglig kvalitet. 

​

Og selvom faglighed og evidens betyder meget for mig, spiller mavefornemmelsen også en helt særlig rolle.

Jeg tror nemlig på at magien opstår et sted mellem faglighed og mavefornemmelse. For selvom noget giver mening på papiret, er det ikke sikkert det giver mening for dig. 

​

En ting er dog sikkert, der er hjælp at hente. 

​

Gennem samtale, mentale værktøjer og struktureret vaneændring kan jeg hjælpe dig i mål med en sund kostomlægning og et realistisk vægttab.

​

Lyder denne tilgang som noget der passer til dig kan du booke en gratis samtale ved at klikke her.  

​

Samtalen kan foregå over skype, under en gåtur eller ansigt til ansigt (i tiden med corona vil jeg dog anbefale skype som den mest fornuftige løsning.) 

Book en samtale

Har du et ønske om at komme nogle trælse vaner til livs, eller måske sætte skub i nogle nye gode vaner, men ved ikke helt hvordan eller hvor du skal starte? Book en uforpligtende samtale og lad mig hjælpe dig med at finde afklaring. Om vi mødes ansigt til ansigt, tager den over Skype eller telefon er helt op til dig.